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プロフィール

はじめまして、カナエです♪

オーガニックライフを取り入れて、10年以上が経ちました。

きっかけは学生の時に、ストレスで食生活の乱れからブクブク太り肌は荒れ心は病み、そんな悩みまくりの日々を抜け出そうと、食生活を改め、オーガニックフードを取り入れたことでした。

ダイエットをしようと思っていたわけではなかったけど、食生活を変えたら体重がみるみる落ちてきて、リバウンドをすることなく13キロのダイエットに成功

久しぶりに実家に帰省した時に、お母さんから「小さくなったね!」って、驚かれました(笑)

 

以来、体重もスタイルも10年以上キープしています。

学生の時は、単品ダイエットや食事を抜く、エクササイズをするなど色んなダイエットに取り組んできた経験がありますが、どれも成功したことがなく、少し体重を減らすことができても、必ずリバウンドしていました。

私は食べることが大好きで、今でも人並み以上の量を食べていますが、体を動かすのが苦手でめんどくさがり屋なので、基本歩く以外の運動はしていないです・・。でも、体重をキープできているのは、食生活のおかげだと思っています。

オーガニックフードを取り入れたからといって、すぐに体重が落ちることはないかもしれませんが、長い目で見たら健康的に体重を落とすことができると思います。

まずは、食生活の見直しと、身体に取り入れるものを良いものに切り替えていくことが大事になってきます。

その上で、ご自分の身体や体質にあった方法を探しながら、オーガニックライフを楽しんでもらえたら嬉しいです!

 

それと合わせて、コスメや美容関連、日用品などのオーガニック製品の体験談や良さも発信していくので、お役に立てたらと思います♪